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呼吸道疾病高发 别轻视肺部感染

发布时间: 2018-01-08 18:46:53   作者:本站编辑   浏览次数:  
摘要:

 “我已经咳嗽3个多星期了,今天来医院一查是呼吸道感染。”近日,在自治区职业病医院,就诊的玉山江(化名)老人说。

 

“寒冷的冬季是呼吸道疾病的高发期,一定要特别注意室内外温差,提高自身免疫力,以抵御感冒、肺炎、急性扁桃体炎、哮喘等多种呼吸道疾病。”自治区职业病医院呼吸科主任窦红说,呼吸道疾病与环境、气候有着密切的关系。

 

冬季冷空气不断来袭,当遇到冷空气时,人体鼻、咽部黏膜上的血管扩张,黏膜充血,具有保护作用的绒毛运动迟缓,从而降低了黏膜的抵抗力。此时细菌、病毒便可乘虚而入,引起呼吸道疾病,其中普通感冒、流行性感冒、哮喘、急慢性扁桃体炎较为常见。这些呼吸道疾病早期症状具有相似性,都会出现发烧、咳嗽等症状,很容易被忽视和误诊。

 

普通感冒一般一周左右便可痊愈,而流行性感冒起病急、感染性极强、全身症状重而局部症状轻,所以患者常会全身酸痛、头痛、食欲不振、高热等,部分患者还可能并发肺部感染等。

 

 

 

如何预防呼吸道疾病?

注意居室通风
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注意居室通风,减少和抑制病菌病毒繁殖。但每次通风时间不宜过长,以15—30分钟为宜,保持空气流通,保证空气新鲜。

 

污染天减少户外活动
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雾霾天等空气浑浊的情况下,尽量少出门,雾霾中的氢化物、硫化物,沙尘,汽车尾气,厂矿周围的烟雾等对呼吸道极为有害,即使出门也应尽量戴口罩。

 

加强锻炼,增强体质
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要坚持体育锻炼和耐寒锻炼,适当增加户外活动。运动不仅能促进身体的血液循环,增强心肺功能,对呼吸系统也是一个很有益的锻炼,但雾天要避免晨练。

 

加强个人卫生和个人防护
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呼吸道传染病患者的鼻涕、痰液等呼吸道分泌物中含有大量的病原,有可能通过手接触分泌物,传染给健康人,因此特别强调注意手的卫生。

 

 

饮食方面可进食梨子、苹果、柚子、萝卜、雪耳、坚果、蜂蜜等滋润食物,也可适当进食羊肉、鸡肉等温补食物。

 

作息上,建议晚上避免熬夜,睡觉前可用艾叶、老姜煲水泡脚,可起到温经活络的作用,对肺部保健也有帮助。